Dimagrire significa perdere grasso, non solo peso o almeno dovrebbe essere così se parliamo di dimagrimento corretto e le proteine a tal fine hanno un ruolo determinante. Quando si intraprende un programma di dimagrimento non dovrebbe infatti essere intaccata la massa magra. Per massa magra si intende la parte di massa di un organismo che esclude il grasso di deposito (acqua, proteine, …

Antonio Brancalion nasce a Rovigo il 5 febbraio 1976. Grazie alle sue doti tecniche e alla forte determinazione è diventato un grande campione nella boxe, a livello internazionale. Oggi cercheremo di conoscerlo meglio grazie a 10 domande che ci sveleranno degli aspetti inediti della sua vita da pugile. I suoi titoli: – EBU-EU (European Union) Light Heavyweight Title (2007-08) – …

La sedentarietà è una condizione caratterizzata da poco o nessun movimento fisico. Secondo i dati Istat relativi al 2008, in Italia nella popolazione dai 3 anni in su il 40,2% degli intervistati dichiara di non praticare né attività sportiva né attività fisica nel tempo libero; la sedentarietà è più frequente tra le donne (45%) che tra gli uomini (35,3%). E …

Corpo sano mente sana, lo dicevano anche i latini “mens sana in corpore sano”. Peccato che oramai il corpo e la mente viaggino su due binari separati. Eh sì perchè c’è chi sceglie di curare la mente e trascura completamente la forma fisica al motto di “non ho tempo per fare esercizio fisico” e di contro c’è chi sceglie di …

Ecco il mio decalogo per non mollare mai… 1) Se sei arrivato al punto in cui stai per mollare significa che le cose non stanno andando come pensavi… Ricorda che le cose non vanno mai come pensi, la vita è troppo imprevedibile e noi siamo troppo presuntuosi quando pretendiamo di conoscere l’esito degli eventi. Dunque se stai per mollare aspetta, …

In America è considerato uno tra i migliori integratori per lo sviluppo muscolare. E’ UN METABOLITA DELLA LEUCINA, che è un aminoacido essenziale a catena ramificata. L’ HMB migliora in maniera considerevole le propietà di quest’ultimo, AUMENTA LE PROPIETÀ ANABOLICHE E ANTICATABOLICHE DEI BCAA E DELLA CREATINA. FAVORISCE LA CRESCITA fornendo quantitativi specifici di colesterolo al muscolo il quale mantiene e sintetizza …

VIT RETARD 90 CP è un prodotto ideale nei casi di carenza di vitamine e sali minerali per ridotto apporto nella dieta (cottura cibi, alimentazione disordinata o carente) o aumento del fabbisogno fisiologico di tali nutrienti. Il rilascio dei principi attivi (grazie alla formula PHN) avviene in modo graduale nel tempo per avere ilmassimo risultato. VIT RETARD 90 CP  dotato …

BKE Reserve Pool è un alimento per sportivi creato per chi compie prestazioni di lunga durata, come per esempio la bici. E’ un prodotto tecnico che nasce dai laboratori Power House Nutrition per gli sportivi piu’ esigenti. I costituenti del BKE Reserve Pool sono stati scientificamente studiati per avere effetto sinergico, in modo tale che i pregi di ogni costituente si …

Bere acqua è molto importante, basti ricordare che il nostro metabolismo funziona al meglio quando siamo in buone condizioni di idratazione. L’acqua è fondamentale per ottimizzare le reazioni chimiche che ci permettono di bruciare le calorie sia quando ci troviamo a riposo, sia durante l’esercizio fisico. Dopo un pasto la nostra digestione può essere migliorata se beviamo abbastanza (l’importante è …

Forse lo avrai sentito dire molte volte: “tu sei unico!”… Però quello che dice la mamma ricorda non conta! Scherzi a parte è proprio vero tu sei unico o meglio ognuno è diverso! Scopriamo perchè…