Archivio Tag: super serie triple

Costruiamo le Super Serie (o Super Set) Le super serie rappresentano una tecnica spesso utilizzata nel body building che consiste nell’eseguire consecutivamente serie di 2 o più esercizi differenti. A seconda del numero di serie consecutive eseguite possiamo distinguere: superserie doppie: eseguo 2 esercizi differenti in modo consecutivo; superserie triple: eseguo 3 esercizi differenti in modo consecutivo; superserie giganti: eseguo …

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