Archivio Tag: interval training

Se il tennis è il vostro sport e volete migliorare le vostre performance grazie ad una buona preparazione fisica, ci sono delle considerazioni che dovete assolutamente tener presente. Il tennis è uno sport che più di altri richiede dei movimenti specifici in cui il busto esegue principalmente delle torsioni e delle inclinazioni, le gambe effettuano salti, flessioni, fungono da spinta …

Forse la prima volta che sei uscito in mountain bike lo hai fatto per gioco, spesso si inizia così… Oppure sei salito in sella tanto per provare, per “fare qualcosa di diverso”. C’è chi vede nell’uscita in bici un modo per avvicinarsi ad uno sport, altri se ne servono per recuperare da un infortunio, altri ancora semplicemente per vedere posti …