Archivio Tag: benessere

Cos’è il DB MAD method DB MAD method è un metodo, il mio metodo. DB MAD method è un programma personalizzato, cucito sulla persona come un vestito su misura, che mira al benessere psico-fisico a 360°. L’acronimo MAD rappresenta i 3 principi su cui si basa il mio metodo:  “M”= Mangia  “A”= Allenati               …

Dimagrire significa perdere grasso, non solo peso o almeno dovrebbe essere così se parliamo di dimagrimento corretto e le proteine a tal fine hanno un ruolo determinante. Quando si intraprende un programma di dimagrimento non dovrebbe infatti essere intaccata la massa magra. Per massa magra si intende la parte di massa di un organismo che esclude il grasso di deposito (acqua, proteine, …

La sedentarietà è una condizione caratterizzata da poco o nessun movimento fisico. Secondo i dati Istat relativi al 2008, in Italia nella popolazione dai 3 anni in su il 40,2% degli intervistati dichiara di non praticare né attività sportiva né attività fisica nel tempo libero; la sedentarietà è più frequente tra le donne (45%) che tra gli uomini (35,3%). E …

Corpo sano mente sana, lo dicevano anche i latini “mens sana in corpore sano”. Peccato che oramai il corpo e la mente viaggino su due binari separati. Eh sì perchè c’è chi sceglie di curare la mente e trascura completamente la forma fisica al motto di “non ho tempo per fare esercizio fisico” e di contro c’è chi sceglie di …

L’ENDURANCE BAR E’ una barretta energetica di nuova concezione che i nostri laboratori hanno creato per chi pratica attività fisica di durata lungo intermedia. La caratterizzano la comodità la facile digeribilità e il particolare mix che consente di dare energia all’organismo senza creare squilibri. Contiene; CARBOIDRATI SEMPLICI, COMPLESSI (rice crispies) e MCT (trigliceridi a catena media) Per avere enegia costante …