Archivio Tag: tennis

Nel tennis abbiamo visto che la velocità e la resistenza sono caratteristiche necessarie per gestire un match, ma essere agili negli spostamenti sul campo non vi basterà ad avere successo se allo stesso modo non riuscirete a portare colpi pesanti grazie ad una discreta forza e potenza. Il tennis moderno, sempre più fisico, vede nella forza e nella potenza delle …

Se il tennis è il vostro sport e volete migliorare le vostre performance grazie ad una buona preparazione fisica, ci sono delle considerazioni che dovete assolutamente tener presente. Il tennis è uno sport che più di altri richiede dei movimenti specifici in cui il busto esegue principalmente delle torsioni e delle inclinazioni, le gambe effettuano salti, flessioni, fungono da spinta …