Archivio Tag: palestra

PERCHÈ COSTRUIRE UNA HOMEGYM Se vogliamo costruire una homegym (palestra in casa) innanzitutto dobbiamo capire il perché abbiamo tale necessità, qual è il motivo che ci ha portato a questa decisione. Dobbiamo dunque definire il nostro obbiettivo. Eh sì perché se non sappiamo che cosa vogliamo ottenere dalla nostra homegym (palestra in casa), rischieremo di preparare un ambiente che si rivelerà …

Se parliamo di un miglioramento della zona addominale è inevitabile che la nostra mente inizi a fantasticare alla tanto ambita tartaruga, denominata anche six-pack ovvero i classici cubettini. Quando iniziai ad andare in palestra anche il mio obbiettivo, come per molte persone, era quello di migliorare la zona addominale. A quei tempi, nei primi anni ’90, andavano per la maggiore …