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Addominali: prepariamoci alla gara

Addominali o tartaruga, forse il muscolo più estetico in assoluto! Perchè? Semplice perchè sono la prima cosa che colpisce lo sguardo, non c’è bisogno di contrarli, già quando sei rilassato se hai una parete addominale ben sviluppata il tuo corpo appare raggiante. Ogni volta che ci si mette a dieta ci si aspetta come obbiettivo di ottenere una pancia piatta …

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Tigella di albume dbmadmethod: si mangia anche in gara!

Oramai sappiamo cosa mangiare quando facciamo palestra: riso, pollo, merluzzo e… basta! No mi dispiace, con dbmadmethod non funziona così, qui si mangia di tutto, si mangia con gusto e si rimane in forma! Veniamo al dunque, avete fame ed è ora di spuntino. Solo che voi avete fame vera, non di gallette e bresaola ma di qualcosa che possa …

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