Bere acqua è molto importante, basti ricordare che il nostro metabolismo funziona al meglio quando siamo in buone condizioni di idratazione. L’acqua è fondamentale per ottimizzare le reazioni chimiche che ci permettono di bruciare le calorie sia quando ci troviamo a riposo, sia durante l’esercizio fisico. Dopo un pasto la nostra digestione può essere migliorata se beviamo abbastanza (l’importante è …
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Visita impedenziometrica: conosci te stesso
La visita impedenziometrica è un esame facile e veloce ma soprattutto non invasivo, che mediante la stima dell’acqua corporea totale permette di valutare il nostro livello di idratazione corporea in qualsiasi condizione clinica. I rilevamenti impedenziometrici, integrati con i dati antropometrici (peso, altezza, circonferenza vita, fianchi, radice e mediana coscia, polso e braccio) e attraverso equazioni predittive elaborate da sofisticati …
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