Archivio Tag: stress

La sedentarietà è una condizione caratterizzata da poco o nessun movimento fisico. Secondo i dati Istat relativi al 2008, in Italia nella popolazione dai 3 anni in su il 40,2% degli intervistati dichiara di non praticare né attività sportiva né attività fisica nel tempo libero; la sedentarietà è più frequente tra le donne (45%) che tra gli uomini (35,3%). E …

Spesso quando ci si iscrive in palestra, uno dei principali obbiettivi è quello di avere più muscoli e varie possono essere le motivazioni: per diventare più forti, per migliorare le prestazioni nello sport che si pratica o semplicemente per fini estetici. Più muscoli significano sudore e dedizione negli allenamenti ma spesso il solo impegno non basta. I risultati che si …